一次偶然之中,性感火辣的關小迪(迪麗熱巴 飾)進入了保鏢培訓中心,踏上了成為一名合格保鏢的漫長道路。在此期間,她結識了崔天琪(王洋 飾)、張燕(艾曉琪 飾)等四名好友,五個女孩子,就這樣毫無防備的投入了魔鬼訓練之中。
想要成為一名稱職保鏢並不是一件容易的事情,她們的肩上背負著的是性命攸關的重大責任。關小迪一行人要面對的不僅僅是艱苦體能訓練,如何處理精神上的巨大壓力亦是她們要完成的必修課。在肉體和精神的雙重折磨之下,幾個女孩終於迎來了她們的期中考試,可是,讓她們沒有想到的是,想要完成這個試驗,必須有一個人自願做出犧牲。