女孩喬伊(布麗·拉爾森 Brie Larson 飾)被一個叫“老尼克”的男人拐騙,之後被他囚禁在其房子後院的棚屋裏長達七年之久。在此期間她遭到強奸,並生下兒子傑克(雅各布·特倫布萊 Jacob Tremblay 飾)。靠著老尼克時不時的物資補給,母子二人艱難度日。盡管如此,母親還是竭盡所能,為兒子傑克創造了一個安全而開心的成長空間。這個狹小逼仄的房間,成了傑克生活成長的神奇小天地。在傑克度過了他的五歲生日後,母親決定告訴他真相,在這個小小的房間外面,有著更廣闊的世界。他們開始策劃逃跑計劃,決心要逃出這個囚禁他們的房間……
本片根據艾瑪·唐納修的同名小說改編。