故事描述主人公Lizzie(Sally Golan)和Samantha(Rebecca Blumhagen)學習如何做一個「壞女孩」。在第一集裏,Lizzie和Sam都為愛情感到煩惱,她們決定到酒吧去物色新的對象,同時撈幾杯免費的飲料。Sam得知自己心中的白馬王子Richard最近已經單身,Lizzie決定幫助Sam將Richard勾引到Sam的床上去。與此同時,Lizzie遇到一個性感的美男子,但在發生**後才發現世界上不存在「沒有附加條件的性愛」。Lizzie的同事看上了Sam。在經歷這些事情之後,她們決定制定一套完全屬於自己的戀愛規則--用最少的心碎來換取最大的歡愉。她們將這套規則命名為「女孩墮落規則」。